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夏を乗りきる!スタミナ鶏レシピ

茄子といただく麻婆風冷奴
テープ

茄子といただく麻婆風冷奴

材料(2人分)
調理時間約15分
  • 鶏ひき肉…150g
  • 豆腐…1丁
  • 茄子…2本
  • 生姜…1かけ(20g) みじん切り
  • 白ネギ…10cmくらい みじん切り
  • ミョウガ…1個
  • 青ネギ…(小口切り) 適量
  • ごま油…大さじ1
  • 水溶き片栗粉…大さじ1
  •  
  • 【A】
  • 豆板醤…大さじ1
  • 鶏ガラスープ…小さじ1
  • しょう油、みりん…各大さじ1
  • 水…100cc
作り方
  • 《下準備》
  • 1.豆腐は水気を切り 冷蔵庫で冷やしておく。
  • 2.茄子はななめ切り(厚さ 5㎜)にし、水にさらしておく。
  • 1耐熱皿に 水気を切った2の茄子を並べ ラップをふんわりとかける。
    電子レンジに600w 3分くらいかけ火を通し、粗熱を取り冷やしておく。
  • 2フライパンにごま油を入れ 生姜、白ネギのみじん切りを中火にかけ、香りが出たら、ひき肉をパラパラになるまで炒める。
  • 3[2]のフライパンに【A】を加え、沸騰したら水溶き片栗粉を回しかけトロミをだす。粗熱を取り 冷やしておく。
  • 4皿に豆腐、茄子を盛り付け[3]のひき肉のあんをかけ、ミョウガ、青ネギをちらす。